Грипп — острая респираторная вирусная инфекция с воздушно-капельным
путем передачи возбудителя, которая имеет всемирное распространение, поражает
все возрастные группы людей.
Кто является источником инфекции?
Единственным источником и распространителем инфекции является больной
человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку
считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании.
Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки.
Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют
с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки,
другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза,
рот.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура
до 38 — 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль
в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
Что делать, если вы заболели?
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте
постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе
недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут
быть самыми различными.
Как защитить себя от гриппа?
Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация.
В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье
и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе
создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа.
Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз,
смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения
Меры профилактики гриппа и ОРВИ
Вести здоровый образ жизни:
— Заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и
достаточно отдыхать, принимать витаминно — минеральные комплексы.
— Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется
именно таким путем.
— Обязательно соблюдать «Респираторный этикет» (при кашле и чихании
необходимо прикрывать нос и рот одноразовым платком и выбрасывать его в урну
после использования, а также мыть руки с мылом и использовать антисептические
средства).
— Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
— Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами
(по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
— Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
— Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
— Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться
городским общественным транспортом и ходить в гости.
— При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально
избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску,
соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других
и не распространять вирусную инфекцию.
Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от
заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий